Kiepsko z tą promocją w Polsce ogólnie. 95% ludzi w ogóle nie wie co to Muay Thai, dlatego ja dla własnego spokoju mówie po prostu Boks Tajski Wtedy slowo "BOKS" daje im MNIEJ WIECEJ obraz jakiś ze to walki czy coś w tym stylu
Możemy poza konkursem wrzucić tutaj filmiki i zobaczymy jak się sprawy mają :-) Dziś zaprezentuję to co sam na chwilę obecną daję radę. Jak się zainteresowani zgodzą to zapraszam, jednak, jak wspomniałem, poza konkursem :-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jeśli chodzi o kontrolowanie ilości kalorii które zjadłeś po wpisaniu to pewnie daje rade co do obliczania programów to bardziej kwestia indywidualne mnie 6g ww zalałoby strasznie
[...] malo realne..a moze poprostu sie poddalem..hmm..tez chcialem byc taki jak MIKE <wszyscy chcą byc tacy jak MIKE :] > i nadal chce.. SLAM DUNKI to cos za***istego,to daje Ci ogromą satysfakcje , chociaz jestes gorszy w BASKET od swoich rywali to jednak jesli robisz ZA***ISTE wsady to budzisz respekt i napewno zaslugujesz na uznanie... [...]
Czy ten trening domatora cos pomoze, bo ktos kiedys mowil na orum ze to nic nie daje i ze mozna "spalic miesnie" czy jakos tak. Jak mialaby wygladac ta dieta, nie odsylajcie mnie do dzialu "odzywianie" bo tam jest to zbyt obszernie rozpisane, a pozatym nie jestem jakim kulturysta, dopiero chce zaczac cwiczyc. Rozpiszcie mi [...]
Witaj! Widzę, że jesteśmy podobnej budowy :) Ja mam 182cm i też w granicach 70KG. I tak przybrałem, bo ważyłem 63 :/ Daję Ci link do mojego tematu o diecie. http://www.sfd.pl/Moja_dieta._Co_zmieni%C4%87_Co_poprawi%C4%87_-t824258.html I tak muszę dobić do ponad 3000kal, chociaż zmierzam do tego małymi krokami. Co do odżywek to ja tylko zmieniłem [...]
a jabym się chciał dowiedzieć co/kto to jest RURU PASZCZU?...a w temacie...preparat o który pytasz - działa tzn. czuć działanie jako lepszą pompę krwi...ale efektów to jakichś oszłaamiających nie daje... członek-mafia.suple.hardcor.pl
A jaki rodzaj znieczulenia będziesz miał i jaką metodą operowany będziesz? Ja mam przepuklinę wrodzoną i jakoś nie zaobserwowałem, żeby ona się powiększała, a prawie 2 lata na siłce ćwiczę. Tylko podczas MC czuję, jak w końcowej fazie tak jakby ,,wychodzi" gulka i jednak trochę się boję robić na maxa, ale jakoś daję radę. Niedługo operację będę [...]
A jaki rodzaj znieczulenia będziesz miał i jaką metodą operowany będziesz? Ja mam przepuklinę wrodzoną i jakoś nie zaobserwowałem, żeby ona się powiększała, a prawie 2 lata na siłce ćwiczę. Tylko podczas MC czuję, jak w końcowej fazie tak jakby ,,wychodzi" gulka i jednak trochę się boję robić na maxa, ale jakoś daję radę. Niedługo operację będę [...]
[...] zostało usportowione...nie ma zbyt mocnych kopnięć takich jak low kicki oraz mawashi tzuki potocznie śierpów, ale dobrą stronom tego stylu jest nauczenie ducha walki oraz daje możliwość spokoju na treningach kiedy mamy pełno stresów w nauce czy w pracy. Ja osobiście nie zamknąłem sie w karate tradycyjnym ale także uczę się street fight, [...]
robson12345 jadłem co prawda jedną porcję 3 tabletek, ale mi nic nie było. Mój kolega je cały czas i też nic :) Wracając jednak do mojego zestawu to złożyłem sobie coś takiego: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_AAKG_HardCore-opis1555.html http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_Beta-Alanine-opis27324.html [...]
[...] bo faktycznie tym razem mogły być jakieś zewnętrzne przyczyny czyli trochę za mało jedzenia plus dodatkowo ten kiepski sen w ostatnim okresie upałów, ale to już Ci daje pewien obraz sytuacji co się dzieje z Twoim ciałem jak ma za dużo aktywności lub za mało regeneracji, ewentualnie połączenie obu. Jak czujesz takie zejścia to luzuj na [...]
trzeba byc glupim zeby dac... bynajmniej ja nigdy nie daje na sparingu to co innego bez sensu by bylo trzaskanie sie aby wlaka skoncyzla sie jak najsyzbciej ale dasz mu szans on ywkorzysta a Ty ebdizesz sobie plul w twarz... ...lepiej chuchac na zimne
Stref, nie zrozumiałeś chyba co Maroo miał na myśli. My wiemy, ze jestes niezrownanym wojownikiem, ktory nie ustepuje ani na krok i nie daje szansy przeciwnikowi, ale nawet tobie moze sie zdazyc opuscic reke akurat jak przeciwnik wyprowadzi okrezny na glowe Walka to walka, różnie bywa.
Ja sie przygotowuje teraz do zawodów w Świętochłowicach ( o randze mistrzostw polski w Kempo ) co zawody to różnie z kategoriami zalezy od ilości zawodników, ale prawdopodombnie w najcięższej wadze byś walczyl a tam to już jest hard corn ;d bo masa daje duża przewagę ale jak sie ma mózg i dobra psyche da sie wygrać;d
zlituj sie co ma jedno do drugiego ? kazdy damper ma regulacje ktora gowno daje , sprezyne i tak trzeba dobrac pod wlasna wage sa rozne kalkulatory np http://www.igorion.com/_coilspring/ poza tym na necie sporo info o doborze sprezyny , bo sama to nie wszystko
w ciagu 20 minut pomacham sobie sztanga na jedna partie ciala , bo wiecej nie daje rady haha tak wiem ... co do diety to wlasnie moze moglby ktos mi pomoc z ulozeniem diety bo jako takiej nie mam . poprostu zmienilam zywienie wyrzucilam chleb slodycze itp . i zaczelam jesc sniadania . a wlasciwie nie wiem jak mam jesc przy odchudzaniu .. za to o [...]
